Челябинец записал видетренировку для сидящих на самоизоляции
Начальник Управления по физической культуре и спорту администрации Челябинска Максим Клещевников записал видеотренировку и выложил ее в Сети.
Челябинцам показали семиминутную домашнюю тренировку для поддержания формы в период самоизоляции. Видео с упражнениями записал начальник Управления по физической культуре и спорту администрации города Максим Клещевников. Ролик выложен в группе «Спорт74» во «ВКонтакте».
В видеоуроке показано, как нужно делать разминку, укреплять пресс и руки, а также тренировать выносливость.
«Разминку начинаем с головы, разминаем шейный отдел, плечевой пояс, руки, кисти, грудной отдел, поясница, ноги», — комментирует Максим Клещевников на видео.
Как сообщили в челябинском Управлении спорта, видео чиновник сделал, чтобы поддержать всех спортсменов и горожан в непростой ситуации. Он также призвал не забрасывать тренировки, ведь следить за своим здоровьем и физической формой можно всегда, в любых условиях.
Челябинцам также предлагают поучаствовать в конкурсе. Для этого нужно записать свою домашнюю тренировку на видео и выложить в интернет с хэштегом #моятренировка74. Те горожане, кто наберет наибольшее количество «лайков», выиграют сертификаты на покупку спортивной экипировки.
Фото и видео: vk.com/ufks74
В видеоуроке показано, как нужно делать разминку, укреплять пресс и руки, а также тренировать выносливость.
«Разминку начинаем с головы, разминаем шейный отдел, плечевой пояс, руки, кисти, грудной отдел, поясница, ноги», — комментирует Максим Клещевников на видео.
Как сообщили в челябинском Управлении спорта, видео чиновник сделал, чтобы поддержать всех спортсменов и горожан в непростой ситуации. Он также призвал не забрасывать тренировки, ведь следить за своим здоровьем и физической формой можно всегда, в любых условиях.
Челябинцам также предлагают поучаствовать в конкурсе. Для этого нужно записать свою домашнюю тренировку на видео и выложить в интернет с хэштегом #моятренировка74. Те горожане, кто наберет наибольшее количество «лайков», выиграют сертификаты на покупку спортивной экипировки.
Фото и видео: vk.com/ufks74