Челябинским родителям напомнили, как правильно отправить ребёнка делать домашку
Специалисты назвали три главных правила, чтобы не испортить здоровье.
Фото: Дмитрий Куткин («Вечерний Челябинск»)
Челябинским школьникам и их родителям напомнили, как правильно обустроить рабочее место дома. В преддверии нового учебного года в Министерстве просвещения РФ составили список правил для домашнего уголка учёбы — чтобы ребёнок меньше уставал, не портил зрение и не заработал проблемы с осанкой ко второй четверти.
Стол рекомендуют ставить у окна, чтобы свет падал естественно. Для правшей освещение необходимо слева, для левшей наоборот. Даже при хорошем дневном освещении эксперты советуют использовать настольную лампу. Монитор должен стоять на линии глаз и на расстоянии вытянутой руки — 60–70 сантиметров.
За столом сидеть нужно ровно, опираясь на спинку стула. Ноги не должны свисать. Заниматься лёжа или полулёжа нельзя — это быстро выматывает и истощает организм.
Каждые 20 минут учёбы специалисты советуют делать короткий перерыв. Достаточно пары минут, чтобы размяться и разгрузить глаза. Мебель тоже должна соответствовать росту — банально старый стул из первого класса уже не подойдёт для старшеклассника.
Стол рекомендуют ставить у окна, чтобы свет падал естественно. Для правшей освещение необходимо слева, для левшей наоборот. Даже при хорошем дневном освещении эксперты советуют использовать настольную лампу. Монитор должен стоять на линии глаз и на расстоянии вытянутой руки — 60–70 сантиметров.
За столом сидеть нужно ровно, опираясь на спинку стула. Ноги не должны свисать. Заниматься лёжа или полулёжа нельзя — это быстро выматывает и истощает организм.
Каждые 20 минут учёбы специалисты советуют делать короткий перерыв. Достаточно пары минут, чтобы размяться и разгрузить глаза. Мебель тоже должна соответствовать росту — банально старый стул из первого класса уже не подойдёт для старшеклассника.