Кому запрещено купаться в крещенских купелях

Наталья Горлова, начальник Управления здравоохранения Администрации г. Челябинска: «Людям, конечно, нужно помнить о том, что у кого есть хронические заболевания, им не нужно купаться. Особенно такие, как гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, сахарный диабет, воспалительные различного рода заболевания. Так же следует помнить о том, что ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Многие для согрева это делают, считая, что небольшая принятая доза расширит сосуды. Это опасно, потому что алкоголь не только нарушает координацию движений, но и влияет на сосудистый тонус, что может к всевозможным нежелательным серьезным последствиям. Кроме того, не стоит купаться голодными либо очень сильно переев. То есть перерыв между приемами пищи должен быть порядка полутора-двух часов. На сильно полный желудок, и если с утра не кушали и пошли купаться в 21 час, тоже, конечно, не следует. Что еще необходимо помнить. Нужно брать с собой горячий чай в термосе, чтоб обязате6льно потом его выпить. Одежда должна быть быстроснимаемой, легкоснимаемой. Не что-то облегающее, что должно снимается и одевается, что способствует переохлаждению. Крайне желательно брать с собой одеяло, теплый халат, тапочки. Дойти до проруби, снять тапочки, халат там, окунуться трижды. Окунаться нужно по плечи, голову желательно не мочить, потому что тогда будет максимальное переохлаждение, вынырнуть, быстро одеться в сухое, теплое, выпить горячего чая, и тогда, будем надеяться, что ничего страшного с людьми не произойдет».