Как можно укрепить здоровье, чтобы не заразиться ковидом
Про маски и санитайзеры в последнее время было сказано достаточно. Врач из Челябинской области рассказала, как можно подготовить организм, чтобы новый вирус не «зацепился».
По словам главного внештатного эпидемиолога Миасского городского округа Татьяны Коренковой, меры защиты важны, но можно еще дополнительно поработать над укреплением иммунитета. И различные таблетки, БАДы и прочее тут не помощники.
«Меры профилактики самые простые – полноценный сон, полноценное питание, отказ от вредных привычек, зарядка на свежем воздухе, гимнастика, прогулки по лесу, долго не сидеть в интернете. И, безусловно, сейчас лучше находиться дома, уменьшить количество контактов. Это основные меры профилактики. Принимать какие-либо специальные витамины я бы не рекомендовала. Сейчас осень, после лета витаминов в организме у нас достаточно», – цитирует врача «Губерния».
Напомним, что вчера, 28 октября вступили в силу рекомендации Минздрава по ужесточению масочного режима. В постановлении за подписью главного санитарного врача России Анны Поповой прописано, что маски необходимо носить в местах массового пребывания людей, а также в транспорте, на стоянках, в такси и в лифте. Кроме того, региональным властям рекомендовано рассмотреть ограничение по организации зрелищно-развлекательных мероприятий – запретить их проведение с 23.00 до 06.00. То же самое касается и предприятий общественного питания.
По словам первого заместителя губернатора Челябинской области Ирины Гехт, масочный режим в регионе и до этого был обязательным. Теперь разве что может увеличиться количество физических лиц, привлекаемых за его нарушение: до этого же наказывали, в основном, юридических лиц.
«Меры профилактики самые простые – полноценный сон, полноценное питание, отказ от вредных привычек, зарядка на свежем воздухе, гимнастика, прогулки по лесу, долго не сидеть в интернете. И, безусловно, сейчас лучше находиться дома, уменьшить количество контактов. Это основные меры профилактики. Принимать какие-либо специальные витамины я бы не рекомендовала. Сейчас осень, после лета витаминов в организме у нас достаточно», – цитирует врача «Губерния».
Напомним, что вчера, 28 октября вступили в силу рекомендации Минздрава по ужесточению масочного режима. В постановлении за подписью главного санитарного врача России Анны Поповой прописано, что маски необходимо носить в местах массового пребывания людей, а также в транспорте, на стоянках, в такси и в лифте. Кроме того, региональным властям рекомендовано рассмотреть ограничение по организации зрелищно-развлекательных мероприятий – запретить их проведение с 23.00 до 06.00. То же самое касается и предприятий общественного питания.
По словам первого заместителя губернатора Челябинской области Ирины Гехт, масочный режим в регионе и до этого был обязательным. Теперь разве что может увеличиться количество физических лиц, привлекаемых за его нарушение: до этого же наказывали, в основном, юридических лиц.