Челябинский нутрицсолог заявила о вреде мягкой пищи для детей
Фото: Дмитрий Куткин («Вечерний Челябинск»)
Постоянное питание мягкой пищей может негативно сказаться на здоровье детей. Об этом рассказала челябинский нутрициолог Юлия Люкшина в эфире стрим-шоу «Поутру». Эксперт объяснила, что отсутствие жевательной нагрузки приводит к нарушениям прикуса, проблемам с осанкой и даже влияет на общее физическое развитие.
Многие родители боятся давать ребенку твердую пищу, предпочитая пюре и каши. Однако отсутствие необходимости жевать мешает правильному формированию челюсти. В результате у детей появляются дефекты прикуса, а позднее — необходимость исправлять его с помощью брекетов. Кроме того, проблемы с прикусом могут отражаться на осанке: Юлия Люкшина отметила, что искривление позвоночника и даже плоскостопие могут быть связаны с неправильным развитием челюсти.
Эксперт подчеркнула, что детей нужно приучать к жеванию с раннего возраста. Некоторые, по ее словам, и в 10 лет не могут справляться с твердой пищей, испытывают рвотный рефлекс и давятся, так как их жевательные мышцы не развиты. Нутрициолог также напомнила, что формирование правильных пищевых привычек важно не только для здоровья зубов, но и для общего состояния организма. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать твердые овощи и фрукты, зелень, которые требуют активного пережевывания.
Многие родители боятся давать ребенку твердую пищу, предпочитая пюре и каши. Однако отсутствие необходимости жевать мешает правильному формированию челюсти. В результате у детей появляются дефекты прикуса, а позднее — необходимость исправлять его с помощью брекетов. Кроме того, проблемы с прикусом могут отражаться на осанке: Юлия Люкшина отметила, что искривление позвоночника и даже плоскостопие могут быть связаны с неправильным развитием челюсти.
Эксперт подчеркнула, что детей нужно приучать к жеванию с раннего возраста. Некоторые, по ее словам, и в 10 лет не могут справляться с твердой пищей, испытывают рвотный рефлекс и давятся, так как их жевательные мышцы не развиты. Нутрициолог также напомнила, что формирование правильных пищевых привычек важно не только для здоровья зубов, но и для общего состояния организма. В рационе ребенка обязательно должны присутствовать твердые овощи и фрукты, зелень, которые требуют активного пережевывания.