Главное помнить - ничего еще не закончено

04.04.2018 14:14
Автор: Дмитрий Тарасов
Если в этом году не было повальной эпидемии - это не значит, что заболеть невозможно. Это означает, что надо еще подержаться некоторое время. Вот несколько советов.
Главное помнить - ничего еще не закончено
Что можно сделать, чтобы не заболеть
1 Надо постараться защитить себя от контакта с инфекцией еще на пару-тройку недель. Потом пик заболеваемости схлынет: вирус "боится" солнца, а весна уже на подходе.
2 Сократите время пребывания в местах, где много людей. Есть возможность - идите пешком, а не передвигайтесь в транспорте.
3 Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
4 Регулярно тщательно мойте руки с мылом, обязательно - после улицы и общественного транспорта. Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
5 Почаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Удаляйте пыль, делайте влажную уборку.
6 Не забывайте о продуктах, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон, красный перец, черная смородина). Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
7 Иногда можно использовать препараты и средства, повышающие иммунитет, но только по рекомендации врача.
8 В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе, если порекомендует доктор, начинайте прием противовирусных препаратов

29684085_1615659135169365_217802533201540702_n.jpg