Намасте, Челябинск!*

В минувшее воскресенье в Челябинске прошел третий фестиваль йоги. На открытые занятия в йога-студии «Намасте» пришли около 300 человек. У всех желающих была возможность посетить любые из 14 практик, проходивших в двух залах студии: аштанга-виньяса (статико-динамическая практика), хатха-йога (силовая), парная йога, йога для начинающих и другие.

• Ключевая тема фестиваля — корректная практика, - рассказал инструктор Алексей Феденков. - Один из основных принципов йоги — ахимса, ненасилие, не только над окружающим миром, но и над самим собой. А некоторые приходят заниматься йогой и пытаются именно насиловать себя, и из-за этого бывают травмы. Стоит осознать, что йога — это не спорт, не фитнес. Принцип «быстрее, выше, сильнее» здесь не подходит. Тут нет задачи как можно скорее дотянуться до пальцев ног и сделать что-то лучше, чем человек на соседнем коврике. Важнее всего — стать осознанным.

И тем не менее, невозможно отрицать оздоровительный эффект йоги. Благодаря этим практикам укрепляется мышечный корсет, вырабатывается правильное дыхание, улучшается растяжка и гибкость. И, кто бы что ни говорил, никто не может запретить заниматься йогой лишь ради аэробных нагрузок. Но благодаря занятиям успокаиваются нервы, очищается ум, достигается расслабление, а при помощи грамотного инструктора можно достичь определенных целей: сегодня крайне актуально бросать курить или совершать прорывы в бизнесе с помощью йогических практик.

• Йога, безусловно, меняет человека, - объяснил инструктор, организатор фестиваля Антон Колыванов. - Меняется он сам, мир вокруг него, отношения и связи с окружающими людьми и вещами, и это невозможно не заметить. Люди очень многое делают неосознанно, не задумываясь, для чего это нужно и зачем куда-то все время бежать и тем более, зачем все время от чего-то страдать.

Как сообщили организаторы йога-феста, в планах — перевести мероприятие «на летние рельсы» и устроить ближайший фестиваль в конце мая — начале июня. Скорее всего, он пройдет за городом, прямо под открытым небом.

*Намасте — почтительное приветствие, в переводе с индийского «поклон тебе»