Челябинцы чаще остальных россиян страдают бессонницей

Больше половины респондентов из Челябинска, 58%, рассказали, что им удается поспать по шесть-восемь часов в сутки. 21% могут выкроить на сон меньше шести часов. Еще 27% поведали, что время от времени спят днем.

44% челябинцев пожаловались на бессонницу или невозможность уснуть в течение долгого времени. И это – самый высокий показатель среди других городов, попавших во всероссийский опрос, проведенный платформой онлайн-рекрутинга  hh.ru и производителем носимых устройств компании Garmin.

Львиная доля респондентов из Челябинска, 69%, с уверенностью назвали причиной бессонницы и проблем со сном высокий уровень стресса и всякие неприятные мысли, которые лезут в голову. Еще 34% признались, что просто привыкли ложиться поздно, чаще всего это связано с тем, что только вечером удается найти время для того, чтобы сделать необходимые дела. Еще 16% челябинцев не могут нормально заснуть из-за шума, а для 15% крепкий сон стал роскошью из-за маленьких детей.

«14% из тех, кто испытывает проблемы со сном, говорят, что это очень плохо влияет на работоспособность, отмечая, что работать фактически невозможно, а продуктивность серьезно снизилась. Еще 56% тоже признают негативное влияние недосыпа, но в меньшей степени», – добавила Анна Осипова, руководитель пресс-службы hh.ru Урал.