Американский психолог рассказал о последствиях отказа от соцсетей

Участие в исследовании приняли 154 человека, каждому из них на телефон – с их согласия, разумеется – установили специальное приложение, позволяющее ученым понять, сколько и в каких соцсетях или мессенджерах проводит время конкретный из участников эксперимента. Не все из них смогли полностью отказаться от привычки, но даже те, кому это не удалось, все значительно сократили время, отведенное под серфинг.

Как сообщает ФАН со ссылкой на результаты исследования, отказ от социальных сетей заметно сказался на самочувствии участников эксперимента. У них зафиксировали снижение уровня тревожности и общее улучшение самочувствия.

Также исследования показали, что негативные последствия от постоянного досуга в соцсетях, вроде появления симптомов депрессии, характерны для тех, у кого имеются ментальные проблемы.